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カテゴリ:ダイエット( 4 )

ヘルスィ〜店長。

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5月19日 月曜日


久々の更新です。
毎日少しずつ暑くなってる毎日です。
皆様いかがお過ごしでしょうか?
わたくしマサベーカリーの店長、とってもバタバタです。
どのくらいバタバタかと言うと、マサベーカリーをオープンしたてで右往左往してる時以来の感じです。
分かりにくい表現ですが、もっと簡単に言うと普段ウォーキングを毎日続けて全く痩せない店長が、今月に入ってまさかのピーク時に比べ、約5キロ減!
しかも健康的に痩せてます!


目指せ14キロ減!(byお医者さん)



で、


本日のアテは。


超!ヘルスィ〜に、



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こんなお野菜たっぷり〜な温サラダで晩酌。


よーーーし!
しっかり暴飲暴食して、健康的に痩せるぞ〜♪


明日は歯医者さんの定期的に歯のお掃除の日。
飲み過ぎたらばれそうなのでほどほどにしとこっと。






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by Masabakery | 2014-05-19 19:40 | ダイエット

甘党。

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10月19日 金曜日


今日は寒かったー!
日中はポカポカ良いお天気。


それで、昨日までの二日連続の大量のご予約の疲れはあまり取れてなくて、悲しいけど年を感じてしまう。


そんな疲れを吹き飛ばすためには、甘い物がいいと思う。
店長は顔に似合わず甘党。


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これ、昔からあるよね。


昔から、大好き!


でも、甘い物食べると太る。


そろそろ、頑張るかな。


苦手なダイエット。




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by Masabakery | 2012-10-19 20:30 | ダイエット

リバウンド。

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9月19日 水曜日

今日も日中はさすがに暑いですね。夜はだいぶ寒かったけど。
寝てて、いつも布団がどこかに行っている。
横で寝ている子どもの布団もどこかに行っている。
寝相が悪いのも困りもの。


それで、今日は水曜日で毎週恒例の買い出し&検診の日。


先に買い出しを軽めに済ませて、退院してからは週一で通ってる検診に向かった。


病院の近所のインドカレー屋さんの「トルカリ」に今週も行こうかと悩んだ末に我慢した。
やればできる。


と言うのも、入院してから退院するまでに2キロ痩せてた。
それで退院から約2週間が経ち、食欲も戻り。
まあ、食欲自体は一年を通して常にあるから、戻るって表現は違う気もする。


驚きの伸び幅!


5キロ、増。


うーん、やばいね。


だから、お昼ごはんは控えめに、


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コーヒーのみ。


なかなか運動の時間も取れないから、食事を気をつけるかな。


よーし、頑張ろ。




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by masabakery | 2012-09-19 13:00 | ダイエット

今回は続けよう!

いよいよ、梅雨入りですかね。いつもより早いような。


いきなりですが、店長は只今ダイエット中です!


雨の日以外は、ほぼ毎日4Kmのウォーキングしてます。


食事も気を付けて、約一ヶ月。


今の所、3Kg減!


よしっ。でも、目標体重まであと12Kg。


うーん、遠いな。


運動をしながら、キチンと食事も取ってダイエットしないと、良いパンが作れませんからね。


末長く、お店を続ける為にも今回は本気です!!!


だから、お店で見かけて痩せてても、病気ではないですからね♪


今日は、帰りにこんな物を買ってみた。

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ちょっと、お高いけど仕方ない。


これからも、途中経過をたま~に、お知らせしたいと思います♪



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by masabakery | 2011-05-26 16:59 | ダイエット